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同时,合理的运动也是减肥必不可少的。 抢首赞 评论 分享 举报 不靖柏0fg 2023-10-17 关注 午饭饭前三个小时吃一个水果,一碗白饭+蔬菜韭菜,苦瓜,冬瓜,海带等则减肥水果+鱼肉尽力多...
分享给减肥不知道吃什么的姐妹 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?综艺琪琪琪 2023-04-22 知道答主 回答量:78 采纳率:0% 帮助的人:76 我也去答题访问个人...
* 午餐:可以摄入鸡胸肉、牛肉等富含蛋白质的食物,也可以选择水果蔬菜沙拉。* 晚餐:如果晚上会感到胃痛,建议不要不吃,可以选择吃黄瓜、西红柿等热量低的果蔬。此外,以下食物也适合在...
1、竹笋 2、黄瓜 3、豆浆 方法/步骤 竹笋 是否想到了大熊猫呢?竹笋是属于天然低脂肪、低热量的天然食品,竹笋属于寒性食物,具有开胃健脾,止咳化痰的功效,另外对...
大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、薄荷上选脆香鳕鱼...
在减肥期间,很多时候,看着好吃的零食,往往只能忍着不吃,担心热量高,内心很委屈。减肥期间,真的只能把所有的零食都拒之门外吗?我的答案是:NO! 减肥人士也是可以适当的“零食自由”,我...
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