比如一个女生1.65m,实际体重为50kg。是一个高中生。那么:她的标准体重=身高(cm)﹣105=165cm-105=60kg 她的BMI=实...
计算每日所需基础能量公式 每日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)W:体重,公斤为单位 H:身高,公分为单位 A:年龄,岁为单位 以...
一般1500~2000大卡应该足够了,因人而异。减肥期间摄入热量标准要综合年龄、性别、目前的体重、目标体重等因素综合...
卡路里是一种热量单位,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由...
3,人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代,Stevensen曾经得出我国人体表面积的计算公式。新中国成立以来。...
减肥时吃得太少容易反弹、引起暴食;吃太多又减不下去。但减肥时该吃多少,你知道吗?
吃点菜可以的,反正面食还是少吃,碳水化合物太多了,每天也就2000千焦吧,反正当时我减肥的时候,现在想想都心酸,早上就吃一个鸡蛋,蛋黄还不吃,就吃一个蛋清,...
<>后附热量计算公式更别说现在还有很多减脂期可以吃的低卡巧克力,那热量就更低了。1、keep的高蛋白高纤维黑巧,一...
比如一个女生1.65m,实际体重为50kg。是一个高中生。那么:她的标准体重=身高(cm)﹣105=165cm-105=60kg 她的BMI=实...
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