1、控球:掌握好球,让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友,避免失误。2、常规运球:使用双手交替运球,保持身...
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前...
篮球运球技巧如下:1、高运球。运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击...
打篮球的技巧四、投篮 投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、...
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球队伍...
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打篮球的基本动作如下:1.胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招...
这样就能进行举手封住投篮和移动阻挠对手运球突破。3、练习传球:传球的篮球运动中不可或缺的动作之一,首先双手握...
1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球...
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